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Yin Yoga 25h Ausbildung

17. – 19. Januar 2020

Yin Yoga 25h (Teil 1)

Diese Weiterbildung richtet sich an alle, die sich in Yin Yoga weiterbilden möchten, oder die schon eine Yin Yoga Ausbildung haben und ihr Wissen über die entsprechenden Asanas eingehend vertiefen möchten. Die 25hr Ausbildung ist sowohl für Yogalehrer als auch interessierte Schüler geeignet.

 

Ziele und Bestandteile dieser 25 Stunden Yin Yoga Weiterbildung werden sein:

  • Analyse und korrekte Ausrichtung der Teilnehmer in den Yin Yoga Haltungen.
  • Bewusstes und sicheres Anwenden von Hilfsmitteln unter Berücksichtigung eventuell bestehender körperlicher Einschränkungen.
  • Wissen um die Wirkweise der einzelnen Asanas auf den Bewegungsapparat und die inneren Organe.
  • Anatomie-Wissen (Gelenke, Bänder, Sehnen, Muskeln, Knochen)
  • 5 Elemente Theorie / Meridiane
  • Gruppen in Yin Yoga unterrichten zu können.
  • Deinen individuellen Yogaweg bewusst weiter zu gehen.

Wenn du dein Wissen über Yin Yoga dahin gehend ausbauen möchtest, dann ist diese 25 Stunden Yin Yoga Weiterbildung ein „Geschenk“ sowohl an dich selbst als auch an deine zukünftigen Schüler.

 

1. Yin Haltungen ­– Asanas

Das Wissen über die 20 Haltungen und ihre Variationen, sowie das Analysieren und Erspüren ihrer Wirkungsweise auf den Körper wird vertieft und gefestigt. Jeder Körper ist individuell und kein Körperbau ist genau wie der andere – genau darauf fokussieren wir uns. Jeder Körper hat seine Schwächen und seine Stärken, und das wird analysiert und darauf wird eingegangen. Dabei soll gleichzeitig thematisiert werden, wo die individuelle Schmerzgrenze des jeweiligen Teilnehmers liegt und welche alternativen Asanas es bei bestimmten körperlichen Beschwerden gibt. Wir lernen dies in einer sicheren und geschützten Atmosphäre, ohne den Anderen dabei zu werten. Die Stunden werden mit einem Thema belegt und unter zu Hilfenahme einer erarbeiteten Choreographie so aufgebaut, dass der Unterricht sowohl für den Lehrer als auch für den Schüler jedes Mal eine schöne Reise in die Welt der eigenen Wahrnehmung wird.

 

2. Anatomie ­

Das Ziel ist es, dem Teilnehmer mehr anatomisches Wissen und ein besseres Verständnis für den individuellen Knochenbau eines jeden Menschen zu vermitteln. Ausdrücke wie Muskel-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe sowie das Zwerchfell sollen hinterher keine Fremdwörter mehr sein und die erweiterten anatomischen Erkenntnisse sollen Sicherheit schaffen, um sie später bei Bedarf auch im eigenen Unterricht einsetzen zu können.

 

3. Hilfsmittel & Assists

Wir besprechen und konzentrieren uns auf viele Variationen der Haltungen, um undogmatisch mit der eigenen und der Praxis des Schülers umgehen zu können. Es wird täglich analysiert, geübt und wiederholt, um dir mit der Zeit mehr Klarheit und Vertrauen in deine erlernten Kenntnisse zu geben, damit du sie gezielt einsetzen kannst. So erarbeiten wir uns eine gewisse Sicherheit sowohl im Umgang mit den Teilnehmern von Gruppen- als auch Einzelstunden.

 

4. Weitere Schritte und Vorgehen / Nachbesprechung des Moduls

Vielfach schliesst man ein Modul einer Ausbildung ab und fragt sich: „bin ich wirklich nun schon soweit, um mein Wissen weiterzugeben, oder kann ich mich noch weiterbilden und woher bekomme ich weitere Inspirationen?“. Deine offenen Fragen werden im Nachhinein noch analysiert und mit mir persönlich und/oder in der Gruppe besprochen. 

 

Lektüre für die Ausbildung:

  • Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins von René Hug

   

Voraussetzung….

Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Ausbildung ist eine grosse Freude am Yin Yoga und all seinen Aspekten wie: Asana, Pranayama, Mudra und Meditation. Du interessierst dich für die ganzheitlichen Aspekte des Yogas und bist bereit, tiefer in die transformierende Welt des Yogas einzutauchen. Ideal wäre, wenn du bereits Yin Yoga praktizierst oder vielleicht schon eine Yoga-Ausbildung mitbringst.

                                                                                                             

Daten:

Yin Yoga Modul 25h:    

Freitag, 17. Januar 2020 jeweils ab 09:00 – 12:00 Uhr 13:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 18. Januar 2020 jeweils ab 13:00 – 19:00 Uhr
Sonntag, 19.Januar 2020  jeweils ab 09:00 – 12:00 Uhr 13:00 – 19:00 Uhr

 

Kosten:

Frühbucher bis zum 15. November 2019:
CHF 740.- inkl. aller Kursunterlagen

CHF 790.- inkl. aller Kursunterlagen

Anmeldung: gleich hier an.

Mehr über René Hug:
www.reneyoga.ch